Olen nõus viimasega, mina, luuser, aga murdusin juba varem. Olin perega grillimas, väike õlle ja oligi korras - pläru ees. Oo, kui mõnus see oli. Otsustasin, et ok, libastusin ja panen selle projekti mõneks ajaks kalevi alla. Aga tegin mingi 2 päeva suitsu ja rohkem ei tahtnud, see mittesuitsetaja elu tundus palju mõnusam. Ja nüüd ma olengi alguses tagasi, täna on 9. päev suitsuta. Tööl käies on lihtne, üldse ei isuta, aga nii kui reede saabub, mõtlen, et teeks õlled ja suitsu, küll oleks see vast lõõgastus. Aga ei, alkohol paraku rikub kõik ära, seega on mul praegu alkole ka nulltolerants.
Sain muide ka kõhukinnisusest jagu. Muutsin oma toitumist. Söön palju kiudaineid (mida ma varem üldse ei teinud või väga vähe). Hommikuti näiteks smuuti. Eile õhtul sõin näiteks tatart. Ka söön kolm korda nädalas kala (rasvast). Joon ohtralt vedelikku, kraanivett ja teen sporti. 3 korda nädalas jooksmine, muul ajal kõndimine. Näiteks eile oli vaja mitmes kohas asju ajamas käia, tegin seda jalgsi, kokku läks 2 tundi. Igal hommikul teen "headstandi" ehk seisan pea peal, väidetavalt pidi see kõigele muule kasulikule ka soodustama seedimist.
Jah, sain õppetunni, alkohol ja suitsetamisest loobumine ei passi kokku.
Sain muide ka kõhukinnisusest jagu. Muutsin oma toitumist. Söön palju kiudaineid (mida ma varem üldse ei teinud või väga vähe). Hommikuti näiteks smuuti. Eile õhtul sõin näiteks tatart. Ka söön kolm korda nädalas kala (rasvast). Joon ohtralt vedelikku, kraanivett ja teen sporti. 3 korda nädalas jooksmine, muul ajal kõndimine. Näiteks eile oli vaja mitmes kohas asju ajamas käia, tegin seda jalgsi, kokku läks 2 tundi. Igal hommikul teen "headstandi" ehk seisan pea peal, väidetavalt pidi see kõigele muule kasulikule ka soodustama seedimist.
Jah, sain õppetunni, alkohol ja suitsetamisest loobumine ei passi kokku.